ENERGIA PER PENSARE
Dieta mediterranea, la giusta ricetta contro la depressione
Coloro che seguono una dieta mediterranea, ricca di vitamine e minerali, tendono a soffrire meno dei sintomi della depressione. A rivelarlo ...
MANTENERSI IN FORMA
Non solo dieta
Per perdere peso mettersi a dieta non è sufficiente: è necessario aggiungere anche un po’ di attività fisica. I meccanismi innescati da ...
STARE BENE
Lo zinco contro l’umor nero
Secondo una ricerca pubblicata sull’«European Journal of Clinical Nutrition», supplementi di zinco aiutano a regolare il tono dell’umo ...
